Mon accompagnement se fonde sur plusieurs approches thérapeutiques :
Psychanalyse jungienne
Jung a développé le concept d’individuation, un processus psychologique individuel d’évolution et d’intégration de l’individu au sein de la communauté humaine pour devenir soi, autonome et responsable de sa vie. Jung est le fondateur de la psychologie analytique.
Relaxothérapie
Le corps et le vécu corporel sont au centre de cette approche. Entendre et décrypter ce que dit le corps grâce à des techniques de relaxation et des exercices corporels.
Ancrage dans l’instant
Apprendre à devenir réellement conscient des fonctionnements du mental et de l’égo afin de permettre un véritable ancrage dans le présent. Se reconnecter avec « qui » nous sommes profondément.
Utilisée dans un cadre thérapeutique afin de libérer les tensions et gérer le stress, la relaxation permet l’apaisement du corps et de l’esprit. En général, les différentes techniques de relaxation…
L’homme moderne croit que le rêve n’a pas d’importance simplement parce qu’il ne le comprend pas. Même si vous ne vous en souvenez pas, vous rêvez chaque nuit. C’est notamment…
Différente du danger, qui lui est réel, la peur psychologique se nourrit de notre imaginaire. Pour illustrer cette différence, rien de tel qu’un scénario*… Imaginez que vous partez, seul(e), randonner…