Les actualités du blog de Ghislain Bousseau

Syndrome de l’imposteur : s’en libérer…

Vous avez parfois l’impression d’être un imposteur, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Vous éprouvez une peur d’être démasqué, que les gens autour de vous s’aperçoivent que vous n’êtes pas à la hauteur ? Alors vous êtes peut-être concerné par le syndrome de l’imposteur. Le syndrome de l’imposteur,…

Burnout, le reconnaître et en sortir

Le burnout, ou épuisement professionnel, est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d’une personne à son travail. Il concerne de plus en plus de travailleurs. Comment se manifeste-t-il ? Quelles sont les causes possibles ? Comment le traiter ? Le burnout est caractérisé par l’OMS (Organisation…

Se relaxer pour diminuer le stress et les ruminations mentales

Utilisée dans un cadre thérapeutique afin de libérer les tensions et gérer le stress, la relaxation permet l’apaisement du corps et de l’esprit. En général, les différentes techniques de relaxation ne mobilisent pas l’intellect mais plutôt le corporel. La relaxation, c’est quoi ? Ça sert à quoi ? La relaxation…

Les rêves, analyses et interprétations en psychothérapie

L’homme moderne croit que le rêve n’a pas d’importance simplement parce qu’il ne le comprend pas. Même si vous ne vous en souvenez pas, vous rêvez chaque nuit. C’est notamment par les rêves que l’inconscient s’exprime pendant que vous dormez. Leur analyse en thérapie permet ainsi de vous informer et…

Danger et peur psychologique, quelle différence ?

Différente du danger, qui lui est réel, la peur psychologique se nourrit de notre imaginaire. Pour illustrer cette différence, rien de tel qu’un scénario*… Imaginez que vous partez, seul(e), randonner en montagne. Après 2h de marche, au détour d’un virage, vous apercevez que le chemin devient tout petit, à peine…

Consultations de psychologie analytique à Saumur

La psychologie analytique est une théorie psychologique élaborée par le psychiatre suisse Carl Gustav Jung. On parle également d’analyse jungienne ou de psychanalyse jungienne. Pour en savoir plus sur Jung et la psychanalyse jungienne, vous pouvez lire cet article : « Psychanalyse Jungienne : pourquoi Jung est à la mode ». La psychologie…

2 contes nous invitant à changer de regard

Voici 2 contes très utiles et éclairants sur la façon dont nous jugeons les autres et dont nous interprétons les événements de nos vies. Les contes sont utilisés en psychologie car il traite des questions fondamentales de l’être humain. Ils nous parlent de l’expérience humaine, de la naissance et de…

Parents solo : temps de rencontres à Saumur et Beaufort en Anjou

Etre parent solo ce n’est pas tous les jours facile et cela oblige à beaucoup d’inventivité. Vous êtes parent solo domicilié à Saumur ou à Beaufort en Anjou, venez partager votre expérience et vous ressourcer (ambiance conviviale et respectueuse de chacun). La Caf et ses partenaires proposent des temps de…